Wat is Calisthenics?
Calisthenics is een Engels woord dat afgeleid is uit de twee Griekse woorden kalos en sthenos, met de betekenis schoonheid en kracht. ‘Mooie kracht’ ofwel Calisthenics. Naast dat je er een prachtig fysiek van krijgt, verbeterd het ook je kracht en cardiovasculaire systeem.
Een prachtige combinatie tussen kracht & explosiviteit. Het prettige aan Calisthenics is, het zijn oefeningen die worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht. Een gevorderde noch een beginnende sporter kan zichzelf uitdagen met Calisthenics. Je kan ongekend snel progressie maken, dit zorgt ervoor dat je dat het nooit saai wordt. Dit komt omdat elke oefening verschillende moeilijkheidsgraden heeft. Zo trainer een gevorderde sporter hanteert eerder een explosievere & moeilijke trainingsvorm uit, dan een beginner. Toch kunnen zijn prima samen trainen & van elkaar leren.
De sport is 100% veilig. Wanneer iets (nog) niet lukt, ga je een makkelijkere variant doen die wel lukt, zo bouw je kracht op naar de uiteindelijke oefening met moeilijkheidsgraad die je wilt kunnen. Dit zonder het oplopen van (onnodige) blessures.
Wat is Calisthenics?
Calisthenics is een Engels woord dat afgeleid is uit de twee Griekse woorden kalos en sthenos, met de betekenis schoonheid en kracht. ‘Mooie kracht’ ofwel Calisthenics. Naast dat je er een prachtig fysiek van krijgt, verbeterd het ook je kracht en cardiovasculaire systeem.
Een prachtige combinatie tussen kracht & explosiviteit. Het prettige aan Calisthenics is, het zijn oefeningen die worden uitgevoerd met het eigen lichaamsgewicht. Een gevorderde noch een beginnende sporter kan zichzelf uitdagen met Calisthenics. Je kan ongekend snel progressie maken, dit zorgt ervoor dat je dat het nooit saai wordt. Dit komt omdat elke oefening verschillende moeilijkheidsgraden heeft. Zo trainer een gevorderde sporter hanteert eerder een explosievere & moeilijke trainingsvorm uit, dan een beginner. Toch kunnen zijn prima samen trainen & van elkaar leren.
De sport is 100% veilig. Wanneer iets (nog) niet lukt, ga je een makkelijkere variant doen die wel lukt, zo bouw je kracht op naar de uiteindelijke oefening met moeilijkheidsgraad die je wilt kunnen. Dit zonder het oplopen van (onnodige) blessures.
Calisthenics ook in Oisterwijk?
Calisthenics, een zeer populaire sport in de United States, wat ook & steeds populairder wordt in Nederland.
Komt er ook een Calisthenics park in Oisterwijk?
Samen met Street Workout Nederland ben ik bezig met het uitwerken van dit project. Dit gaan we vervolgens voorleggen bij de gemeente Oisterwijk.
Een van de belangrijke factoren of zij akkoord gaan voor het realiseren van een Calisthenics park in Oisterwijk, is het aantonen van de aantal geïnteresseerde. Hier kun jij een belangrijke rol in spelen. Hoe we dat doen, simpel!
Volg Calisthenics Oisterwijk op Sociale Media, Samen leggen we de lat hoger!
“Mooie kracht, ofwel Calisthenics. Naast dat je er een prachtig fysiek van krijgt, verbeterd het ook je kracht en cardiovasculaire systeem.”
“Mooie kracht, ofwel Calisthenics. Naast dat je er een prachtig fysiek van krijgt, verbeterd het ook je kracht en cardiovasculaire systeem.”